Новости по теме: "пить воду"
14 Июля 2024 года, 13:20 | Здоровье
Для каждого эта норма индивидуальна.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на Роскачество, нарушение водно-солевого баланса в организме вызывает активацию мозговых сигналов, которые помогают предотвратить обезвоживание. В условиях сильной жары или после интенсивных тренировок необходимо увеличить потребление воды.
Отметим, после 70 лет рекомендуется регулярно пить воду, потому что чувство жажды может притупляться.
Однако, врачи советуют не переусердствовать и избегать употребления большого количества воды с добавками, например, с магнием. Избыток минералов и других веществ может привести к проблемам со здоровьем.
